Monthly Archives: marzec 2020

brzeskojakub.pl > 2020 > marzec

Categories Fitness i siłownia

Trening tabata: Intensywność i szybkie efekty

by brzeskojakub.pl Posted on 16 marca 2020 16 marca 2020

Trening Tabata: Intensywność i szybkie efekty Trening Tabata to intensywna i efektywna…

Categories Dieta

Zdrowe przepisy na dania z ryb i owoców morza dla sportowców

by brzeskojakub.pl Posted on 8 marca 2020 8 marca 2020

Często sportowcy zwracają uwagę na swoją dietę, aby zapewnić odpowiednie odżywienie, poprawić…

Categories Fitness i siłownia

Najlepsze suplementy diety dla sportowców i osób aktywnych

by brzeskojakub.pl Posted on 6 marca 2020 6 marca 2020

Suplementy diety stały się nieodłącznym elementem dzisiejszego stylu życia dla osób aktywnych…

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Komody: Funkcjonalność i Styl w Jednym Meblu
Racuchy z jabłkami – przepisy, pomysły
Tarta ze szpinakiem – przepisy, pomysły
Tajemnice Typów Urody: Jak Rozpoznać, czy Jest się Ciepłym czy Zimnym Typem?
Sekrety Pieczenia Pstrąga Łososiowego: Jak osiągnąć idealną konsystencję i smak

Dieta i ruch

Ashtanga yoga: Dynamiczny i wymagający styl jogi
Yoga nidra dla głębokiego relaksu i odnowy
Jogging a poprawa snu: Jak bieganie wpływa na jakość snu
Dlaczego joga powinna być twoim nowym przyjacielem
Jak utrzymać formę po wakacjach?

Najnowsze komentarze

Polecamy

Dieta niskotłuszczowa: Zdrowe alternatywy dla tłuszczów nasyconych
Dieta niskotłuszczowa: Zdrowe alternatywy dla tłuszczów nasyconych W dzisiejszych czasach …
Jak zwiększyć swoją wytrzymałość cardio: Treningi i metody
5 Skutecznych treningów, które zwiększą twoją wytrzymałość cardio Wytrzymałość cardio …
Jak zmotywować się do regularnego treningu: Praktyczne wskazówki
Dlaczego warto regularnie trenować? Regularne trenowanie ma wiele korzyści dla …
Jak dostarczać odpowiednią ilość białka w diecie przy treningu i fitnessie
Jak dostarczać odpowiednią ilość białka w diecie przy treningu i …
Jak unikać niedoborów składników odżywczych przy intensywnym treningu
Intensywny trening to nie tylko wyzwanie dla naszego ciała, ale …

Kategorie

Dieta
Fitness i siłownia
Inne
Uroda
Zdrowie

Archiwa

Do poczytania

5 rzeczy, w które nigdy nie powinnaś wierzyć o zdrowiu kobiet
7 Niesamowite domowe pomysły na fitness dla początkujących
Zdrowe przepisy na przekąski i batony energetyczne dla sportowców
4 skuteczne porady, aby zachować zdrowie
3 Najlepsze pomysły na tort urodzinowy dla dzieci
Trening trx: Wykorzystaj taśmy i swoje ciało
Suplementacja w diecie sportowca: Co warto wiedzieć
Vinyasa flow yoga: Dynamiczne sekwencje dla wzmacniania i rozciągania
Jak optymalnie łączyć składniki odżywcze w diecie przy treningu
Rozciąganie po treningu: Dlaczego jest tak ważne i jakie ćwiczenia wykonać

© Copyright 2022 brzeskojakub.pl. All rights reserved.