Dieta jest najlepszym sposobem, aby schudnąć, ale w większości przypadków, to wymaga czasu. Istnieje kilka osób, które są pod wrażeniem, że dieta zajmie kilka dni, aby uzyskać pożądany wynik, ale nie wiedzą, że wyniki zaczną pokazywać się po 2 tygodniach.
Prawda jest taka, że są osoby, którym udało się schudnąć w zaledwie dwa tygodnie. Niektórzy mówią, że potrzeba 6 miesięcy, aby zobaczyć wyniki, a inni, że potrzeba 6 lat. Jednak efekty można zobaczyć już po 2 tygodniach.
Oto kilka efektów odchudzania po 2 tygodniach diety.
Twój metabolizm wzrośnie
Metabolizm to tempo, w jakim Twój organizm przekształca jedzenie w energię. W zdrowej osoby, będzie konwertować około 30-35 kilokalorii dziennie. Ale kiedy zaczynasz dietę to metabolizm zwalnia i spadnie do 20-25 kilokalorii dziennie.
Po 2 tygodniach diety, metabolizm wzrośnie do 35-40 kilokalorii dziennie.
Ciało straci wodę
Nie będziesz odczuwać głodu
Nie będziesz musiał dużo jeść
Nie będziesz odczuwać pragnienia
Poprawi się twój nastrój
Jeśli czujesz się zmęczony i osłabiony to możesz zapomnieć o diecie. Twój organizm zacznie tracić wodę z organizmu, a Ty poczujesz energię i będziesz miał ochotę na jedzenie.
Poczujesz się dobrze we własnej skórze
Istnieją dwa rodzaje diet, pierwsza z nich nazywana jest dietą głodową, a druga nazywana jest jedzeniem mniej niż potrzebujesz. W pierwszym z nich osoba traci maksymalną ilość wagi w najkrótszym czasie. Ale w drugim, będziesz czuł się dobrze i nie będziesz czuł się głodny.
Wnioski:
To są efekty odchudzania po 2 tygodniach diety. Nie musisz się głodzić, aby schudnąć. Lepiej jest jeść mniej niż potrzeba i kontrolować swoją dietę.
